lipiec 2022

kobieta leży na łóżku do masażu, okryta białym ręcznikiem, w tle zapalone białe świeczki do wpisu sposoby radzenia sobie ze stresem

Sposoby radzenia sobie ze stresem

Zostaw komentarz / Warto praktykować

W dzisiejszych czasach liczba stresorów jest tak duża, że niemożliwe staje się uniknięcie stresu. Każdy człowiek reaguje inaczej na różne bodźce i okoliczności. Długotrwałe napięcie, spowodowane czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi, prowadzi do wielu chorób na tle psychicznym i fizycznym. Ludzie zaczynający odczuwać skutki stresu (w tym skutki wypalenia zawodowego na jego wczesnym etapie) potrzebują konkretnych wskazówek, co zrobić, by powstrzymać ten proces. Z tego artykułu dowiesz się: Jakie są sposoby […]

Sposoby radzenia sobie ze stresem Read More »

ilustracja obrazująca wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe

Zostaw komentarz / Warto wiedzieć

Zjawisko wypalenia zawodowego jest stosunkowo młode w psychologii, bo zajęto się nim dopiero w latach siedemdziesiątych XX wieku. Zaczęli je badać nieliczni specjaliści. Z poniższego artykułu dowiesz się: Czym jest wypalenie zawodowe Jak jest różnica między stresem a wypaleniem zawodowym Jakie czynniki powodują wypalenie Jakie są fazy wypalenia Jakie są objawy wypalenia Syndrom wypalenia zawodowego (ang. burnt out) po raz pierwszy opisał psychoanalityk Hubert

Wypalenie zawodowe Read More »

Stres

Zostaw komentarz / Warto wiedzieć

Człowiek współczesny doświadcza wszechobecnego stresu. Stresujące jest tempo życia narzucone przez nowoczesne społeczeństwo, wyzwania zawodowe, warunki życia w zatłoczonych, hałaśliwych miastach, ciasnych biurach i małych mieszkaniach. Presja obowiązków, oczekiwań społecznych i wyzwań ekonomicznych powoduje brak czasu na życie rodzinne, towarzyskie i osobiste. Brak kontaktu z przyrodą, zakłócenie naturalnych rytmów funkcjonowania organizmu ludzkiego. Wszystko to wpływa negatywnie na samopoczucie i zdrowie człowieka. Z poniższego artykułu dowiesz się:

Stres Read More »