Czy wakacje to dobry czas na rozwój osobisty?
Dowiedz się, czy wakacje są dobrym czasem na rozwój osobisty.
Czy wakacje to dobry czas na rozwój osobisty? Read More »
Kryzys w życiu kobiety
Dowiedz się, jak podnosić samoocenę i budować pewność siebie w okresie okołomenopauzalnym.
Kryzys w życiu kobiety Read More »
Menopauza a samoocena i brak pewności siebie
Dowiedz się, jak podnosić samoocenę i budować pewność siebie w okresie okołomenopauzalnym.
Menopauza a samoocena i brak pewności siebie Read More »
Menopauza a psychika kobiety
Dowiedz się, jak menopauza może zmienić psychikę kobietę. Poznaj sposoby radzenia sobie z emocjonalnymi trudnościami tego okresu.
Menopauza a psychika kobiety Read More »
Jak menopauza zmienia kobietę?
Trzy główne etapy menopauzy – premenopauza, menopauza i postmenopauza – oraz ich wpływ na psychikę, styl życia, związki i pracę.
Jak menopauza zmienia kobietę? Read More »
Depresja – choroba XXI wieku
Depresja Niemal 2 na 3 dorosłych Polaków twierdzi, że ma minimum jeden z możliwych objawów depresji, trwający co najmniej 14 dni. Tak wynika z badania UCE RESEARCH i SYNO Poland, przeprowadzonego dla platformy ePsycholodzy.pl. Padanie przeprowadzono w pierwszej połowie lutego 2022 roku na reprezentatywnej próbie 1040 dorosłych Polaków. Według WHO ( Światowej Organizacji Zdrowia) depresja zajmuje czwarte miejsce w rankingu najpoważniejszych problemów zdrowotnych. Z poniższego artykułu dowiesz
Depresja – choroba XXI wieku Read More »
Sposoby radzenia sobie ze stresem
W dzisiejszych czasach liczba stresorów jest tak duża, że niemożliwe staje się uniknięcie stresu. Każdy człowiek reaguje inaczej na różne bodźce i okoliczności. Długotrwałe napięcie, spowodowane czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi, prowadzi do wielu chorób na tle psychicznym i fizycznym. Ludzie zaczynający odczuwać skutki stresu (w tym skutki wypalenia zawodowego na jego wczesnym etapie) potrzebują konkretnych wskazówek, co zrobić, by powstrzymać ten proces. Z tego artykułu dowiesz się: Jakie są sposoby
Sposoby radzenia sobie ze stresem Read More »
Wypalenie zawodowe
Zjawisko wypalenia zawodowego jest stosunkowo młode w psychologii, bo zajęto się nim dopiero w latach siedemdziesiątych XX wieku. Zaczęli je badać nieliczni specjaliści. Z poniższego artykułu dowiesz się: Czym jest wypalenie zawodowe Jak jest różnica między stresem a wypaleniem zawodowym Jakie czynniki powodują wypalenie Jakie są fazy wypalenia Jakie są objawy wypalenia Syndrom wypalenia zawodowego (ang. burnt out) po raz pierwszy opisał psychoanalityk Hubert
Wypalenie zawodowe Read More »
Stres
Człowiek współczesny doświadcza wszechobecnego stresu. Stresujące jest tempo życia narzucone przez nowoczesne społeczeństwo, wyzwania zawodowe, warunki życia w zatłoczonych, hałaśliwych miastach, ciasnych biurach i małych mieszkaniach. Presja obowiązków, oczekiwań społecznych i wyzwań ekonomicznych powoduje brak czasu na życie rodzinne, towarzyskie i osobiste. Brak kontaktu z przyrodą, zakłócenie naturalnych rytmów funkcjonowania organizmu ludzkiego. Wszystko to wpływa negatywnie na samopoczucie i zdrowie człowieka. Z poniższego artykułu dowiesz się: