TERAZ ALBO NIGDY!
Daj sobie szansę
Cześć, tu Elżbieta!
Jestem coachem i terapeutką dla kobiet, które pragną czuć radość i satysfakcję w swoim życiu.
Pomagam im rozkwitać w związkach, relacjach z bliskimi oraz w sferze zawodowej.
Moją misją jest pomaganie kobietom przejść przez proces wewnętrznej zmiany, który pozwoli im stworzyć życie, o jakim zawsze marzyły.
Razem odbudujemy Twoją pewność siebie, równowagę emocjonalną i zdolność do cieszenia się życiem.
TERAZ ALBO NIGDY!
Daj sobie szansę
Cześć, tu Elżbieta!
Jestem coachem i terapeutką dla kobiet, które pragną czuć radość i satysfakcję w swoim życiu. Pomagam im rozkwitać w związkach, relacjach z bliskimi oraz w sferze zawodowej.
Moją misją jest pomaganie kobietom przejść przez proces wewnętrznej zmiany, który pozwoli im stworzyć życie, o jakim zawsze marzyły.
Razem odbudujemy Twoją pewność siebie, równowagę emocjonalną i zdolność do cieszenia się życiem.
Cześć, tu Elżbieta!
Coach i terapeuta - edukator kobiet, które są nieszczęśliwe w konkretnych obszarach życia.
Pomagam im:
- podjąć najlepszą dla nich decyzję;
- zaplanować i przejść przez proces zmiany, aby mogły osiągnąć wymarzone życie.
Marzysz
o szczęściu w miłości, fajnej rodzinie, sukcesach w pracy zawodowej, satysfakcjonujących relacjach z bliskimi, dobrym zdrowiu - po prostu
o szczęśliwym życiu?
Robisz
wszystko, co w Twojej mocy, aby być szczęśliwą? Bardzo się starasz, czasem wręcz stajesz na rzęsach, ale ciągle coś jest nie tak? Związek się rozpada, dzieci sprawiają kłopoty, w pracy pod górkę…
O co chodzi?
Pewnie nie raz zastanawiałaś się nad tym,
co powoduje, że jedne kobiety są szczęśliwe i spełnione, a inne nie.
Chciałabyś się dowiedzieć, gdzie tkwi przyczyna Twoich niepowodzeń?
Co zrobić, aby odzyskać szczęście, satysfakcję i spełnienie?
Świetnie trafiłaś!
Możesz skorzystać z mojej pomocy, wiedzy, umiejętności i doświadczenia.
O mnie
Nazywam się Elżbieta Grabarek. Pomagam kobietom, które są nieszczęśliwe, sfrustrowane, zagubione. Pragną lepszego życia, równowagi wewnętrznej, wiary w siebie, satysfakcjonujących relacji, powodzenia w pracy, ale nie wiedzą, co zrobić, aby to osiągnąć.
Życiowy kryzys, którego doświadczyłam stał się dla mnie źródłem inspiracji do zmiany priorytetów, przekonań, stylu życia oraz zawodu. Odkryłam, że misją mojej duszy jest dzielenie się moim doświadczeniem z kobietami.
Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku „Pomoc psychologiczna i interwencje kryzysowe” w WSKZ. Jestem też absolwentką Bennewicz Instytut Kognitywistyki, certyfikowanym coachem kognitywnym oraz terapeutą – edukatorem psychologii doświadczeń subiektywnych.
Pomagam kobietom, które podobnie jak ja kiedyś, doświadczają kryzysu, są nieszczęśliwe, niespełnione, ale nie wiedzą, jak zmienić swoją sytuację.
Szczodrze dzielę się moją wiedzą i doświadczeniem, które zdobyłam przechodząc drogę od kryzysu do spełnionego życia.
Zapraszam Cię na wspólną podróż ku szczęśliwemu życiu, podczas której będę Twoją towarzyszką i przewodniczką.
O mnie
Nazywam się Elżbieta Grabarek. Pomagam kobietom, które są nieszczęśliwe, sfrustrowane, zagubione. Pragną lepszego życia, równowagi wewnętrznej, wiary w siebie, satysfakcjonujących relacji, powodzenia w pracy, ale nie wiedzą, co zrobić, aby to osiągnąć.
Życiowy kryzys, którego doświadczyłam stał się dla mnie źródłem inspiracji do zmiany priorytetów, przekonań, stylu życia oraz zawodu. Odkryłam, że misją mojej duszy jest dzielenie się moim doświadczeniem z kobietami.
Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku „Pomoc psychologiczna i interwencje kryzysowe” w WSKZ. Jestem też absolwentką Bennewicz Instytut Kognitywistyki, certyfikowanym coachem kognitywnym oraz terapeutą – edukatorem psychologii doświadczeń subiektywnych.
Pomagam kobietom, które podobnie jak ja kiedyś, doświadczają kryzysu, są nieszczęśliwe, niespełnione, ale nie wiedzą, jak zmienić swoją sytuację.
Szczodrze dzielę się moją wiedzą i doświadczeniem, które zdobyłam przechodząc drogę od kryzysu do spełnionego życia.
Zapraszam Cię na wspólną podróż ku szczęśliwemu życiu, podczas której będę Twoją towarzyszką i przewodniczką.
Jak mogę Ci pomóc?
- Jesteś wyjątkowa i niepowtarzalna.
- Twój los, przeżycia, doświadczenia, wrażliwość zasługują na szczególną uwagę i indywidualny styl pracy.
Dlatego narzędzia i metody, które wykorzystuję, aby Ci pomóc, są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Korzystam z kognitywnej wiedzy coachingowej i terapeutycznej, co pozwoli Ci łatwiej i szybciej osiągnąć efekty, których pragniesz.
- Będziemy pracować podczas sesji 1:1,
- w tempie, które będzie najbardziej dopasowane do Twoich możliwości.
- Przeprowadzę Cię bezpiecznie przez cały proces.
Zapraszam Cię na
DARMOWĄ KONSULTACJĘ
Umów się na bezpłatną 30-minutową konsultację, aby poznać mnie bliżej i omówić, jakiego wsparcia coachingowego potrzebujesz.
Jak mogę Ci pomóc?
- Jesteś wyjątkowa i niepowtarzalna.
- Twój los, przeżycia, doświadczenia, wrażliwość zasługują na szczególną uwagę i indywidualny styl pracy.
Dlatego narzędzia i metody, które wykorzystuję, aby Ci pomóc, są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Korzystam z kognitywnej wiedzy coachingowej i terapeutycznej, co pozwoli Ci łatwiej i szybciej osiągnąć efekty, których pragniesz.
- Będziemy pracować podczas sesji 1:1,
- w tempie, które będzie najbardziej dopasowane do Twoich możliwości.
- Przeprowadzę Cię bezpiecznie przez cały proces.
Zapraszam Cię na
DARMOWĄ KONSULTACJĘ
Umów się na bezpłatną 30-minutową konsultację, aby poznać mnie bliżej i omówić, jakiego wsparcia coachingowego potrzebujesz.
Jak będziemy pracować
-
Przeanalizujemy Twoją obecną sytuację,
jak wygląda Twoje życie. Z czego jesteś zadowolona, a co sprawia, że czujesz się nieszczęśliwa; jaki obszar wymaga zmiany i podjęcia (od)ważnych decyzji.
-
Zdefiniujemy, jakie są Twoje marzenia,
Twoja wizja przyszłości; czego pragniesz, jak ma wyglądać Twoje spełnione życie.
-
Określimy wszystkie Twoje przeszkody wewnętrzne
(lęki, obawy, ograniczające przekonania, etc.) i zewnętrzne (ograniczenia rodzinne, finansowe, mieszkaniowe, zdrowotne, etc.), które hamują Twoją decyzję o wprowadzeniu zmian i życiu zgodnym z pragnieniami.
-
Ustalimy, jakie są Twoje mocne strony
oraz zasoby materialne i niematerialne, które wykorzystasz do realizacji swojego marzenia.
-
Zaplanujemy konkretne działania
i zrealizujesz je krok po kroku, aby osiągnąć wyznaczony przez ciebie cel- szczęśliwe życie.
-
Pomogę Ci zbudować wewnętrzną siłę i motywację,
podjąć najlepszą w danym momencie decyzję, zaplanować i przejść przez proces zmiany i finalnie stworzyć życie, o jakim marzysz.
Jak będziemy pracować
-
Przeanalizujemy Twoją obecną sytuację,
jak wygląda Twoje życie. Z czego jesteś zadowolona, a co sprawia, że czujesz się nieszczęśliwa; jaki obszar wymaga zmiany i podjęcia (od)ważnych decyzji.
-
Zdefiniujemy, jakie są Twoje marzenia,
Twoja wizja przyszłości; czego pragniesz, jak ma wyglądać Twoje spełnione życie.
-
Określimy wszystkie Twoje przeszkody wewnętrzne
(lęki, obawy, ograniczające przekonania, etc.) i zewnętrzne (ograniczenia rodzinne, finansowe, mieszkaniowe, zdrowotne, etc.), które hamują Twoją decyzję o wprowadzeniu zmian i życiu zgodnym z pragnieniami.
-
Ustalimy, jakie są Twoje mocne strony
oraz zasoby materialne i niematerialne, które wykorzystasz do realizacji swojego marzenia.
-
Zaplanujemy konkretne działania
i zrealizujesz je krok po kroku, aby osiągnąć wyznaczony przez ciebie cel- szczęśliwe życie.
-
Pomogę Ci zbudować wewnętrzną siłę i motywację,
podjąć najlepszą w danym momencie decyzję, zaplanować i przejść przez proces zmiany i finalnie stworzyć życie, o jakim marzysz.
W pracy coachingowo-terapeutycznej
wykorzystuję moje największe talenty, którymi według testu Gallupa, są:
- 1 Uczenie się
- 2 Zbieranie
- 3 Intelekt
- 4 Empatia
- 5 Indywidualizacja
- 1 Uczenie się
- 2 Zbieranie
- 3 Intelekt
- 4 Empatia
- 5 Indywidualizacja
Opinie o pracy ze mną
W ciągu spotkania z Elżbietą, podczas sesji „Daj się poprowadzić kartom” można się o sobie dowiedzieć więcej, niż w ciągu całego swojego życia… Otwarcie oczu na sprawy ukryte i nieuświadomione daje możliwość nowego startu albo nowego początku w zastanej rzeczywistości- nawet będąc na tzw. szczycie kariery. Ja zaczynam od uporządkowania starych spraw. Nie mogę się już doczekać efektów. Dziękuję za uświadomienie nieuświadomionego.
Sesja psychologiczna „Daj się poprowadzić kartom” u Eli otworzyła mi umysł i serce, uświadomiła, że mogę być szczęśliwa tylko wtedy, kiedy sama sobie na to szczęście pozwolę, otworzę się na nowe możliwości, które dotychczas wydawały się nie być dla mnie, co było nieprawdą. Nie zawsze to, co wydaje nam się, że czynimy dobrze, takim właśnie jest. Czuję się wspaniale po podróży w głąb siebie. Dziękuję Ci Elu z całego serca.
Wszyscy kończymy jakieś szkoły, kursy. Brniemy przez kolejne etapy edukacji zdobywając tytuły i dyplomy. Wiemy dużo o świecie i ludziach. Niestety – chyba najmniej o sobie: swoich potrzebach, prawdziwych pobudkach, które nami kierują. Trudno jest nam dostrzec, co tak naprawdę czujemy i nazwać emocje, które nam towarzyszą.
Przychodzi w życiu czas, że boleśnie odczuwamy deficyt wiedzy właśnie w tym obszarze. Zaczynamy szukać, czytać, odkrywać, ale brak nam przewodnika w tej „podróży”. W moim przypadku szczęśliwie spotkałam na swej drodze Elę. To przy jej udziale znalazłam klucze do wielu zamkniętych do tej pory drzwi i legendę do trudnych dotąd do odczytania map. Wiem, że przede mną jeszcze mnóstwo pracy, ale w takim towarzystwie to naprawdę sama przyjemność.
Co mnie ujęło w Eli? Jej ogromna kultura osobista, taktowność, subtelność, cierpliwość, a przy tym niesamowita wiedza, którą potrafi się dzielić w przystępny dla laika sposób. Przyjazna, ciepła atmosfera spotkań i otwartość Eli sprzyjają szczerym rozmowom i wyciąganiu trafnych wniosków ze wspólnych przemyśleń.
Są prace domowe, są zadania. Owszem. Wymagana jest systematyczność. Nie spotkasz się tu jednak z oceną, krytyką, czy kontrolą. Pewnikiem jest natomiast zrozumienie, akceptacja i wolność wyboru.
Z całego serca polecam pracę z Elą.
Bardzo się cieszę, że miałam możliwość poznać Elę. To był ten moment! Jej spokój, zaangażowanie, profesjonalizm, umiejętność słuchania i usłyszenia mojej historii bardzo pomogła mi w trudnym momencie. Każda wizyta dodaje mi pozytywnej energii, pokazuje nowe ścieżki rozwoju, nowe rozwiązania na życiowe problemy. To jest oczywiście proces i praca, ale warto zacząć, spróbować, otworzyć się na siebie przede wszystkim. Ela poprowadzi przez ten etap w mądry sposób, z czułością i empatią , jednocześnie z konkretnymi pomysłami. POLECAM!
Z całego serca polecam pracę nad sobą z Elą. Przeżyłam niesamowite zmiany w myśleniu i działaniu z pomocą Eli.
Często czekamy w życiu na jakiś cud, na to, że ktoś się zmieni, a tak naprawdę to wystarczy, że my się zmienimy i wszystko dookoła jakoś lepiej się układa. Pod opieką Eli nauczyłam się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, bo takie zawsze będą się zdarzały. Jest tylko jedna zasada!!!!!!!!!!!! Trzeba się stosować do wszystkich wskazówek, a wtedy wszystko się zmienia i to NAPRAWDĘ DZIAŁA. Z całego serca polecam korzystanie z pomocy Kochanej Eli . Jeżeli chcesz wiedzieć jak w bardzo przyjemny sposób pomóc sobie, to się nie wahaj.
W „Życiowej Odnowie” podoba mi się indywidualne podejście, rzetelność, zaufanie, pomoc, otwartość. Jestem bardzo zadowolona z pracy, którą wykonałam i mojego progresu .
Była to pierwsza terapia, którą mogę z czystym sumieniem polecić innym.
Pani Ela podczas każdego spotkania wykazywała się ogromną cierpliwością, słuchała mnie, nigdy nie oceniała, nie radziła, a jedynie w inteligentny sposób „podsuwała” możliwe rozwiązania.
Jest Ona osobą nie tylko z wykształceniem terapeutycznym, posiadającą wiedzę czysto teoretyczną, ale również, a może przede wszystkim dzięki trudnym doświadczeniom życiowym, naprawdę potrafi wczuć się w problemy drugiej osoby.
Po 9 miesiącach wspólnej pracy czuję, że odzyskałam poniekąd sens życia, a na pewno nauczyłam się dostrzegać wiele pozytywów z niego płynących. Praca nad asertywnością i stawianiem granic przyczyniła się do odzyskania przeze mnie balansu w życiu zarówno towarzyskim jak i zawodowym. Z całego serca jeszcze raz bardzo dziękuję,
Polecam panią Elżbietę!!!
Profesjonalna, ciepła, robi kawał dobrej roboty w rozwoju osobistym klientów w drodze do wspaniałego życia.
Pozdrawiam i polecam gorąco.
Spotkanie z Elą zmieniło moje spojrzenie na samą siebie, moje myślenie. Dostrzegłam możliwość zmiany postrzegania mojego związku, prowadzenia biznesu, dbania o siebie. Ćwiczenia uzmysłowiły mi moje wartości, obszary do pracy nad sobą.
Odegrałaś ważną rolę towarzyszki w drodze, do mojego lepszego „ja”, za co bardzo Ci dziękuję. Prace domowe w formie ćwiczeń praktycznych przynoszą efekty.
Polecam sesje ludziom, którzy mają potrzebę przepracowania zarówno tematów związanych z życiem osobistym jak i zawodowym.
Nie zdawałam sobie sprawy z tego, że wypowiedzenie swoich myśli na głos, w obecności coacha, powoduje zmianę perspektywy patrzenia na daną sytuację czy siebie. Prowadząca zadając pytania, których sama sobie nigdy nie zadałam, pobudza do przemyśleń i wyciągnięcia często zaskakujących wniosków. Odpowiadając na nie, miałam okazję do spojrzenia na siebie i omawianą sytuację z zupełnie innej strony. To z kolei skłaniało mnie do podjęcia stosownych działań zmierzających do wprowadzenia nowych- lepszych nawyków. Decydując się na taką sesję możesz tylko zyskać.
Warunkiem jest danie sobie czasu na dokonanie zmian i nieprzyspieszanie procesu dochodzenia do równowagi.
Osobiście bardzo polecam sesje coachingowe z Elżbietą.
Elżbieta jest wspaniałym i mądrym człowiekiem, osobą wzbudzającą ogromne zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Kompetentna, dyskretna i wsłuchana w nasze problemy. Pomaga przejść przez trudny okres życia; rozmowa z nią umożliwia znalezienie własnych rozwiązań dla swoich problemów, rozszerza horyzonty w ocenie własnej osoby, zachowań i emocji. Super osoba. Polecam!
Ela jest ciepłą i bardzo miłą osobą, potrafi stworzyć atmosferę wsparcia i akceptacji. Od pierwszego spotkania, wiedziałam, że jest to osoba, z którą chcę pracować i rozwijać siebie. Przez cały proces coachingu czułam się bezpiecznie oraz miałam pewność, że mogę otworzyć się bez lęku przed odrzuceniem czy oceną. Te parę miesięcy spotkań wiele mi dało. Nauczyło patrzeć na świat z dystansem, przez pryzmat siebie. Uczyć się siebie, akceptować i rozwijać. Wielka empatia Eli, oddanie sprawie i doświadczenie sprawiły, że zbudowałam większe poczucie bezpieczeństwa i poczucie własnej wartości wynikające z tego, kim jestem, a nie tego, jaka chciałabym być, oczekiwań czy wad lub zalet. Polecam Elę jako coacha.:)
Blog
Depresja – choroba XXI wieku
Depresja Niemal 2 na 3 dorosłych Polaków twierdzi, że ma minimum jeden z możliwych...
CZYTAJ WIĘCEJSposoby radzenia sobie ze stresem
W dzisiejszych czasach liczba stresorów jest tak duża, że niemożliwe staje się uniknięcie...
CZYTAJ WIĘCEJZapisz się na mój newsletter
Otrzymasz informacje, których potrzebujesz.